¨El objetivo de la Terapia Gestalt es Despertar a la Consciencia¨ Dr. Fritz Perls.
TEJIDOS.
Hace un par de días después de 35 años retomo nuevamente la actividad de tejido con dos agujas. Justamente ese mismo día encuentro una foto mía cuando tenía 16 años con mi bebé de un año y recordé que tejí su primer saco, patines y mitones. Estas dos experiencias me llevaron a reflexionar sobre la vida, sobre mi vida, como un gran tejido, un tejido que se va armando con cada una de nuestras experiencias, puntada a puntada, unas mas apretadas que otras, unas mas sueltas y ligeras que otras, unas mas bonitas que otras.
Algunas veces tejiendo se forman nudos imposibles de desasir en las madejas que demandan una buena tijera para poder continuar, tal y como se presentan también en nuestra vida situaciones, personas, hábitos, patrones de conducta y de pensamiento que nos estancan y no nos dejan continuar. Así mismo hay que arrancarlos, ¨si se quiere¨, cortarlos de raíz para juntar el nuevo hilo y continuar. Escribo ¨si se quiere¨ ya que muchas veces nos damos cuenta de estos grandes nudos y no tomamos ninguna acción sino simplemente nos quedamos pasivos o paralizados por nuestros miedos y falta de confianza en nosotros mismos.
Cada decisión que tomamos, cada paso que damos es una puntada de ese gran tejido de vida. Cabe aquí mencionar uno de los grandes pilares de la Gesltalt, la responsabilidad, hacernos cargo de cada puntada que tejemos, de cada paso, cada acción, cada palabra, cada pensamiento, cada decisión y de las consecuencias que desencadenan nuestros actos.
Desde mi experiencia personal este tema de la responsabilidad es un arte, es el arte de ser adulto con capacidad de autorregularse y de asumir su vida, su propio tejido, sin responsabilizar a los demás, decidiendo a cada instante que puntada quiere tejer y que producto final quiere obtener.
Hoy yo estoy tejiendo un cojín, estoy contenta porque con cada puntada he decidido conectarme con mi respiración haciendo de esta experiencia una meditación que me conecta con el momento presente, con el aquí y el ahora, muy observante instante a instante.
Traigo a colación aquí una frase de la Gestalt : ¨La Gestalt invita a una mirada constante en el aquí y el ahora y a una observación atenta sobre cada experiencia¨.
Este observador que observa la experiencia tiene tres cualidades que me encantan:
-Primero: Es un testigo imparcial.
-Segundo: No juzga.
-Tercero: No se involucra emocionalmente, simplemente observa la experiencia.
Hermoso, ese no juzgar ni juzgarme ha enriquecido y ha aliviado mi vida, ha soltado y aflojado mis tejidos.
Y tù, que estás tejiendo hoy? Cómo están tus puntadas, apretadas y rígidas o sueltas y ligeras? Está la madeja anudada y no te has decidido a cortar para seguir? O ya tomaste la decisión de crear unas fuertes y seguras tijeras para cortar, juntar el nuevo hilo y continuar? .
Bonita semana para ti!
Sandra Marcela Montgomery.
Los comentarios y artículos de los profesionales son única y exclusivamente personales y están bajo su responsabilidad .
