Solange Wanhosten originaria de Porlamar Edo. Nueva Esparta, Venezuela.
Sus estudios en las distintas áreas de la sanación y armonía como Aroma-terapeuta Reikiana, Numeróloga y Enfermera quiromasajista , entre otros campos del conocimiento, suministra la experiencia y sabiduría para la creación de los ACEITES MIANGELS, productos caracterizados por sus fragancias y poderes curativos.
Conductora del espacio radial “Esencialmente Saludable” www.tnoradio.com
Realiza Talleres, Conferencias y Consultas Información adicional en Caracas, Venezuela en el móvil +58 414 2911238
DEPORTE Y ACEITES ESENCIALES.
Los Aceites Esenciales juegan un papel fundamental a la hora de practicar algún deporte que requieren una determinada tarea física.
El estiramiento y calentamiento muscular previo al ejercicio es muy importante, puesto que preparamos los músculos y las articulaciones para el entrenamiento, además reducimos el riesgo de lesiones.
Los aceites esenciales se han usado desde tiempos inmemorables con los atletas griegos en el Olimpo, al igual que los atletas de la India antigua recibían masajes ayurvedicos con aceites para mantenerse en forma, indiscutiblemente ayudan a prepararse para el evento y rendir mejor, al igual que en el tiempo de recuperación y para mantenerse en excelente forma.
Podemos utilizar aceites esenciales apropiados para el acondicionamiento corporal previo al ejercicio del mismo modo que podemos encontrar otros para después de la práctica deportiva, al igual podemos utilizarlos para las dolencias típicas derivadas del esfuerzo muscular y aeróbico, que pueden complementarse con los remedios tradicionales como pueden ser la crioterapia, medicina o terapia física.
El masaje con aceites esenciales antes del ejercicio incrementa la circulación, minimiza las tensiones y nudos musculares, los cuales son la mayor causa de esguinces y de calambres, incrementa nuestra resistencia física muscular y concentración al estar libre de dolores y contracturas.
Formula Pre-evento: 8 gotas de Ciprés.
8 gotas de Nuez moscada.
Mezclar con 20 mililitros de aceite base vegetal de su preferencia (almendras, coco, oliva)
El dolor, los calambres, la inflamación, el acido láctico acumulado y la limitación del rango de movimiento pueden ser minimizados o eliminados con un buen masaje con aceites esenciales realizado después del ejercicio, con ello lograremos estimular el sistema linfático, ayudando a eliminar los excesos del acido láctico acumulado, ayudando a los músculos a contraerse y expandirse con facilidad y sin dolor, se tiene que tener cuidado en no realizar masaje en un área inflamada, en este caso debe aplicar hielo en la zona afectada.
Formula Post-ejercicio: 10 gotas de Hierba buena.
10 gotas de Jengibre.
10 gotas de Eucalipto.
Mezclar con 30 mililitros de aceite base vegetal de su preferencia.
Formula Analgésica: 20 gotas de Clavo
20 gotas de Eucalipto
20 gotas de Tomillo
Mezclar con 60 mililitros de aceite base vegetal de su preferencia (no usar en músculos inflamados).
NAMASTE
Solange Wanhosten.
SOLANGE WANHOSTEN.
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